新オヤジの「スケベ健康法」（３）妻や恋人以外の女性では…

　どうやら健康に欠かせない男性のスケベ心維持法について、前出・秋好教授が言う。

「日頃から鍛えればいいのです。オナニーで定期的に精子を出しているだけで、特に前立腺肥大、前立腺ガン予防になるんです」

　また、「40代からの心と体に効く『生涯SEX』のすすめ」（扶桑社新書）の著作もある前出の竹越院長は、「セックスを生涯続けること」が免疫力を上げ、前立腺ガンの他、心臓病のリスクも減らすと、こう話す。

「スケベ心でドキドキすれば血管は広がり、血圧は下がる。満足度の高いセックスをすれば、快感が高まり、ベータエンドルフィン（脳内麻薬）が出て、免疫力が高まる。また定期的に射精することで前立腺を正常に維持できる。セックスはいいことずくめです」

　これを裏付けるように、最近のアメリカのある医学雑誌の記事には、こんな研究結果も紹介されている。

〈マサチューセッツ州にあるニューイングランド研究所が40～70歳の男性のセックスライフを追跡調査した結果では、1週間に2度以上セックスした男性の方が、月1回以下の男性より2倍以上も心疾患にかかりにくいことが判明した〉

　過去には、イタリアのパビア大学研究者チームが、学会誌「精神神経内分泌学」で、セックスの回数が多いほど神経成長因子（NGF）の血中濃度が高くなり、より脳を活性化させていると結論づけた発表をしているし、今年5月にネット配信されたアメリカ・プリンストン大学でのラットの実験の研究結果では、セックスを毎日するグループはしないグループよりストレスホルモンが少なく、細胞が活性化されていたという。

　前出・秋好教授もこう補足する。

「イギリスで行われた45～59歳までの男性918人の性生活と健康を10年間追跡調査した研究結果によれば、セックス回数が多いグループほどグループ内での死亡率が少なかったそうです。さらにアメリカのニュージャージー州のラトガーズ大学のバリー教授によれば、MRIによってオーガズムの間に、脳のニューロン（神経細胞）が活発に活動し、多くの血流が酸素を運び、脳を活性化させることを突き止めたそうです」

　頭がよくなり認知症、前立腺ガン、心疾患を防ぎ、長生きできる。いいことずくめのスケベ健康法だが、ひとつ疑問を呈すれば、胸を見たり、セックスをする相手は、彼女や妻に限るのか。例えば、風俗とか浮気相手だったらどうなのか。前出・竹越院長は、

「そんなこと勧められませんよ。もし私がそんなことをして、妻にバレたらぶっ飛ばされますよ。それ（浮気）はストレスのもとですよ」

　効果は男の性格によるところも大きいようだ。

　最後に、スケベ心を失わないことに直結する〈40を過ぎても、セックスを衰えないようにする方法〉について触れておこう。

「体温を1度上げるだけで約35％上がるという免疫力を高めるため、41～42度の風呂に入り、早朝の朝日を5分くらい特におでこに当て、笑う。食の面では、男性ホルモンを作るために、微量元素を含む食品、例えば大豆とか根菜類を食べること。食生活の改善でやる気が起きます」（秋好教授）

　前出・竹越院長もこう続ける。

「バイアグラも、用法を守れば、副作用なく血管の伸縮作用を促し、一酸化窒素を出し、活性酸素が出なくなり、老化を抑えられる。ただし、ニセモノも多いので要注意です」

　健康で長生きしたけりゃスケベ心をたくましく。もちろんマナーを守って!